吃蔬菜會越吃越不健康嗎?

吃蔬菜會越吃越不健康嗎?
你這個問題寫得太簡單 有點摸不著頭緒所以我歸納幾點回答 1 . 如果是宗教因素而吃素 : 吃蔬菜一樣很健康2 . 因健康因素而吃素 : 吃蔬菜當然會很健康3 . 愛惜生命者吃素 : 吃蔬菜一樣健康4 . 依營養學的角度 : 只吃蔬菜 不吃其他的東西 當然會越吃越不健康依以上說明 你說的吃蔬菜? 是只有吃蔬菜 ? 如果是 : 那當然會越吃越不健康如果你說的吃蔬菜是吃素的意思 那吃蔬菜是一樣會健康的 !這個重點是在說明 如果只有吃蔬菜 營養一定會不良 當然就會影響健康而吃素卻與吃蔬菜不一樣 因吃素者 會從其他植物內吸取更多不同養份 人是雜食者 光吃五谷雜糧 蔬果 一樣會健康的
專吃不好要搭配肉.魚.蛋.水果
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長期只吃蔬菜當然會非常不健康蔬菜的最大營養成分是纖維若是牛來吃就會吃的跟牛一樣壯若是人來吃就會像竹竿一樣纖細因牛有胃裡有消化纖維轉為能量的酵素.而纖維對人來說只會幫助快速排便.你沒咬爛還是一根蔬菜出來見你喔然人又不能不吃蔬菜蔬菜幫助消化.通腸排毒.增加飽食感也是很重要喔
吃蔬菜會越吃越不健康嗎?那要看你怎麼吃如果你只單一吃蔬菜那肯定營養不均如果你把所有青菜煮成大雜鍋有高麗菜.紅蘿蔔.番茄.青花菜.芹菜.馬鈴薯.黑木耳.等........蔬菜在利用ㄧ些高湯一起熬煮不僅對身體很好更是能維持窕條身材喔如何吃才是重點而不是著重於偏好吃甚麼肉品食材吃的適當對身體也是很好的

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